sara_na_lodzi

Polka dookoła świata – samotna żegluga Nataszy Caban

Kategorie: Bez kategorii | 6 września 2016

Cześć! Żeglarstwo jest dziedziną, w której sukcesy odnoszą zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Mimo to zdecydowanie częściej mówi się, że ten sport to domena mężczyzn. Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić inspirującą historię polskiej żeglarki Nataszy Caban, która samotnie wyruszyła w rejs dookoła ziemi w lipcu 2007 roku. Natasza urodziła się w Słupsku w 1977 roku, podczas rozpoczęcia swojej podróży miała 30 lat i mnóstwo determinacji w dążeniu do celu. Polka zaczęła uprawiać żeglarstwo w 1985 roku, trzy lata później zdobyła patent żeglarza jachtowego, następnie sternika jachtowego oraz dwa lata przed rozpoczęciem swojego rejsu - jachtowego sternika morskiego. Wielokrotnie doceniana i n...

Ubiór żeglarski

Kategorie: Bez kategorii | 1 września 2016

Cześć! Ostatnio pisałam Wam o rodzajach i typach żeglarstwa, dzięki czemu mogliście usystematyzować podstawową wiedzę na temat tego sportu. Dziś, chciałabym skupić się na doborze odpowiedniego stroju na żagle, który powinien być nie tylko modny, ale przede wszystkim wygodny i dobrze dobrany. Na co zwracać uwagę? Najważniejszą zasadą w wyborze odzieży sportowej jest komfort. W stroju musimy czuć się dobrze, powinien być wygodny i nie może krępować naszych ruchów. Dla kostiumów używanych w dyscyplinach wodnych, decydująca jest wodoodporność i przewiewność materiału, a także ochrona przed zimnem. Przy tym odzież ta musi posiadać dobrą wentylację, aby zbyt silna ochrona przed zimnem nie po...

Rodzaje żeglarstwa

Kategorie: Bez kategorii | 31 sierpnia 2016

Cześć. A ja wciąż myślę o żeglarstwie. Niedługo szykuje się mały wyjazd nad jeziora, więc będę miała okazję do popływania na łodzi. Poproszę mojego kolegę, żeby wprowadził mnie w tajniki żeglarstwa. Wiem, że to niewiele, ale zawsze dobrze jest usłyszeć coś nowego i zdobyć nowe umiejętności. Żeglarstwo to dość rozległa dziedzina sportu i dzieli się na wiele podkategorii. Ostatnio pisałam Wam o żeglarstwie morskim i śródlądowym, ale można patrzeć na nie pod kątem używanego sprzętu. Mam na myśli to, że do żeglowania używa się nie tylko łodzi, ale również desek, bojerów lub żaglowozów. Według mnie najbardziej ekscytującą odmianą żeglarstwa jest windsurfing i kitesurfing, oba sporty wykorzystu...

Żeglarstwo morskie i śródlądowe

Kategorie: Bez kategorii | 30 sierpnia 2016

Cześć, wilki morskie! Znowu zagłębiłam się w lekturę dotyczącą żeglarstwa i coraz bardziej mi się to podoba. Jak pewnie wiecie, żeglarstwo może być morskie lub śródlądowe. Oba rodzaje mają swoje specyficzne cechy. Żeglarstwo śródlądowe jest łatwiejsze, lepsze dla początkujących (od takiego zaczynam), pływa się po jeziorach i sztucznych zbiornikach. Taka forma żeglarstwa jest bezpieczniejsza, ponieważ żegluga odbywa się tylko za dnia, w nocy łodzie stoją w porcie. Sztormy nie występują często, a przed burzą można w miarę łatwo i szybko uciec do portu. Myślę, że to ważne dla niedoświadczonych żeglarzy, żeby na samym początku nie próbować walczyć z żywiołem. W Polsce to Mazury przodują w żeglar...

Bezpieczeństwo na jachcie

Kategorie: Bez kategorii | 29 sierpnia 2016

Cześć. Ostatnio dużo czytam o żeglarstwie, bo chcę dowiedzieć się jak najwięcej, żeby móc łatwo zaliczyć kurs. Nie mogę się doczekać, kiedy rozpocznę kurs. Na razie zbieram pieniądze, bo kwota jest wysoka jak dla mnie i nie stać mnie, żeby od razu zapłacić całość. Nie załamuję się, bo przynajmniej mam czas, żeby powiększyć swoją wiedzę o żeglowaniu i wytrenować ciało, przygotować je na duży wysiłek. Kilka razy w tygodniu chodzę na basen i intensywnie pływam. Przypominam sobie różne style pływackie. Przeczytałam dzisiaj ciekawy artykuł o bezpieczeństwie na jachcie. Wiedziałam, że trzeba uważać i nie zachowywać się ryzykowanie, ale jest dużo spraw, o których trzeba pamiętać. Np. kapitan jac...

Trochę książek!

Kategorie: Bez kategorii | 26 sierpnia 2016

Jak już wcześniej wspominałam wypożyczyłam dużo książek na temat żeglarstwa. Pomiędzy treningami intensywnie czytam. Jak byście mieli jakąś książkę to możecie mi polecić, biore wszystko :) Dwie szczególnie przykuły moją uwagę. Pierwsza z nich to „Żegluga na jachcie SNARK” Jacka Londona. To pełna relacja samego autora z wyprawy jachtowej. Podróżował po morzach południowych na własnym jachcie. Książka ta wydana jest w dwóch tomach, ja na razie mam pierwszy, jednak chciałabym drugi tom. Może ktoś wie gdzie go znajdę? Niestety w bibliotece u mnie nie ma, a z kupnem tez jest ciężko. Druga książkę, która przeczytałam to „ceremoniał morski i etykieta jachtowa” autorów Jerzego Koziarskiego, Ryszarda...

Co raz bliżej!

Kategorie: Bez kategorii | 25 sierpnia 2016

Cześć, Dzisiaj jestem podekscytowana. Znalazłam szkółkę żeglarską w Gdyni. Prowadzą oni nie tylko szkółkę, ale rożne kursy. Jest mi zdecydowanie bliżej niż do Szczecina, czy Bydgoszczy. Organizują oni także rejsy i zastanawiam się czy nie wykupić sobie rejsu jachtem do Hiszpanii. Będzie to super przygotowanie przed odbyciem kursu żeglarskiego. Sprawdzę jak to wygląda. Trzeba wypróbować wszystkie warianty i dobrze się przygotować przed zapisaniem się na kurs. A wy jak sądzicie, czy ktoś z was był na takim rejsie? Wspomnę jeszcze, że organizują nie tylko do Hiszpanii, ale także Chorwacji, Grecji i Szwecji. W Hiszpanii mogłabym się zatrzymać na kilka dni i ponurkować. Takie trening też się p...

Kursy żeglugi!

Kategorie: Bez kategorii | 24 sierpnia 2016

Hej Dalej trenuję już kolejny dzień, nie zwalniam tempa. Moją motywacją   jest pójście na kurs żeglugi. No właśnie dzisiaj zastanawiam się jaki kurs wybrać. W moim mieście nie ma takich kursów i to pewne, że będę musiała jechać. Znalazłam kurs żeglugi śródlądowej w Szczecinie i w Bydgoszczy. To trochę kilometrów ode mnie jest, ale pojadę, dam radę :) Kurs w Bydgoszczy: Cały kurs kosztuje 800 zł plus egzamin 150 zł plus 50 zł patent. W sumie całość kosztuje 1000 zł, wszystko by było w porządku ale wymagają wyciągu z pływania w charakterze załogi. Oprócz ćwiczeń muszę udać się na takie coś. Kurs obejmuje 90 godzin wykładów. Kurs w Szczecinie kosztuje 600 zł. Organizują kursy na sta...

Sięgaj po marzenia!

Kategorie: Bez kategorii | 23 sierpnia 2016

Hej! Dzisiaj kolejny dzień przygotowań do mojego wymarzonego kursu żeglugi. Ostatnio zwiększyłam treningi pływania. Chodzę przynajmniej 3 razy w tygodniu na basen by ćwiczyć i oswajać się z wodą. Ponadto byłam tydzień na Mazurach, tam jest pięknie, a możliwość popływania w jeziorze dała mi bardzo dużo. Kocham wodę i wszystko co z nią związane, więc jestem teraz naładowana pozytywną energią i mam jeszcze większą ochotę w dążeniu do celu. Ciągle powtarzam sobie, że uda mi się zrealizować mój cel, moje marzenie. Każdy z nas ma marzenia, a realizowanie ich sprawia, że stajemy się szczęśliwsi. Dążąc do nich przełamujemy swoje lęki i słabości i mamy satysfakcje z osiągnięcia celu. Przede mną...

Trenujemy nie poddajemy się!

Kategorie: Bez kategorii | 23 maja 2016

Hej!!!! Tak jak sobie obiecałam, cały czas mocno trenuję aby być w formie. Wymyśliłam sobie różnego rodzaju ćwiczenia. Jedną z moich ulubionych aktywności stało się skakanie na skakance. Robię to w mieszkaniu, na zewnątrz, na siłowni. Jest to super rozgrzewka przed bardziej intensywnym zestawem ćwiczeń. Oczywiście nie zrezygnowałam ani z pływania ani z jady na rowerze. Zamiast jeździć autem czy autobusem, nabijam kilometry rowerem :) . Dzięki temu,dostrzegłam w ja pięknych okolicach mieszkam. Zamiast pchać się na główne ulice szukam jakichś bocznych dróżek i objazdów.  Kiedy ćwiczę jest to dla mnie totalna odskocznia od otaczających mnie problemów, zmartwień itd. Zupełnie się odcinam. Ni...