sara_na_lodzi

Trenujemy nie poddajemy się!

Kategorie: Bez kategorii | 23 maja 2016

Hej!!!! Tak jak sobie obiecałam, cały czas mocno trenuję aby być w formie. Wymyśliłam sobie różnego rodzaju ćwiczenia. Jedną z moich ulubionych aktywności stało się skakanie na skakance. Robię to w mieszkaniu, na zewnątrz, na siłowni. Jest to super rozgrzewka przed bardziej intensywnym zestawem ćwiczeń. Oczywiście nie zrezygnowałam ani z pływania ani z jady na rowerze. Zamiast jeździć autem czy autobusem, nabijam kilometry rowerem :) . Dzięki temu,dostrzegłam w ja pięknych okolicach mieszkam. Zamiast pchać się na główne ulice szukam jakichś bocznych dróżek i objazdów.  Kiedy ćwiczę jest to dla mnie totalna odskocznia od otaczających mnie problemów, zmartwień itd. Zupełnie się odcinam. Ni...

Przygotowania czas zacząć

Kategorie: Bez kategorii | 11 maja 2016

Długo zastanawiałam się, jak dobrze przygotować się do kursu żeglugi.  Zakupiłam sporo poradników i książek dla początkujących aby zdobyć wiedzę teoretyczną. Jednak teoria to nie wszystko. Muszę przygotować swoje ciało. Potrzebuję jakiegoś porządnego treningu. Myślę, że najlepszym sposobem będzie pływanie. Dzięki pływaniu mogę wzmocnić moje ciało i być cały czas w kontakcie z wodą. Dodatkowo myślę o wdrążeniu w moje życie innych aktywności fizycznych. Z racji tego, że jestem człowiekiem kochającym naturę. Zdecydowanie wolę trenować na zewnątrz jeśli jest tylko taka możliwość. Dlatego, myślę, że jazda na rowerze, to idealna forma treningu dla mnie. Każdy chyba wie ile korzyści dają nam i środ...

Początki żeglugi!

Kategorie: Bez kategorii | 10 maja 2016

Cześć, stworzyłam tego bloga, ponieważ marzy mi aby zacząć żeglować. Jestem młodą kobietą, która po ostatnich wakacjach, spędzonych wraz z przyjaciółki na jachtach zakochała się w żegludze. Nie w taki sposób, jak mogłoby się to większości wydawać. Nie chcę leżeć na pokładzie, sączyć soczek przez rurkę , w wielkim kapeluszu i wylegiwać się w promieniach słońca. Chcę poznać tę sztukę od strony techniczne, jak prowadzić jacht,  zapoznać się z całą sztuką jachtingu. Woda to mój drugi dom, od zawsze uwielbiałam pływać, nurkować, uczęszczać w spływach kajakowych . Teraz nadszedł czas, aby zmierzyć się z żywiołem w inny sposób. Zafascynowaniem do żeglugi zaraził mnie mój przyjaciel, który już od ...